中枢神経・末梢神経・自律神経・・等々・・いろいろな場で耳にします。 ところでそもそも神経って何だろう。自律神経とはどうやって存在し、どう機能しているのか。 この時間は難解な解剖生理について、特に自律神経に焦点を当て、ポイントを絞ることでわかりやすく解説していきます。 そして副交感神経優位とはどのようなことなのかを知り、実際に簡単な訓練法を体験していただきます。 それにより、副交感神経は自分で整えることができることを実感していただきます。同時に副交感神経が優位な状態は、瞑想状態との相乗効果が期待されると考えます。実際に自律神経訓練法による調整後、引き続き瞑想を体験していただきます。 本info 90 「自律神経」学習会を通し、ご自身でストレス等からくる心身の不調を解消していく方法の一つを実践できることを目指します。 【内容】 自律神経とは・・解剖生理のおさらい 副交感神経優位とは・・どんなメリットがあるか 瞑想の相乗効果 自律神経訓練法 自律神経調整後のミニ瞑想 【日時】 2025.7.5（土）10:00-11:30 【開催場所】　秋田市にぎわい交流館Au 研修室 【hana】 医療系専門職　プロの認定ミディアム・ヒーラー ＊ info 90 は一般の方向けです ＊ ご入室は開始時間の30分前から可能です。 ＊ 会場内での食べ物はご遠慮いただいておりますがお飲み物はご自由に おとりいただいても結構です。 ＊ お手軽資料を配布します ＊ 霊視等の訓練は行いません ＊ ご不明な点はお問い合わせください 【 注意事項】 お申し込みをご検討される方は下記をご熟読ください。 お申し込みをもって下記に同意されたものといたします。 1. 開始前後を含めた撮影や録音、内容等を、インターネットを含めたあらゆる媒体への掲載・公表等は禁止させていただきます。　　 2. 配布資料のコピーや撮影による第三者への配布等は著作権保護の理由により禁止させていただきます。 3. 次の場合には注意喚起・ご退出いただく場合がありますのでご理解ください。 ・お申込者と異なる方のご入室が疑われた場合 ・飲酒等が疑われた場合 ・様々な理由により参加継続が他者への迷惑となることが考えられた場合 4. 会場内で他者に対し、リーフレットの配布等、勧誘行為は固く禁止させていただきます